mitamareiki’s diary

光星からのメッセージ

カレーライスを作ったけど

 

市販のカレー粉でカレーライスを作りまして、もちろん肉無しのカレーですけど

味はまあまあ及第点を挙げれる仕上がりでした

 

でも、カレーライスって 「お通じ」にはあまり良くないみたいで、この三日間

苦労しました

一人暮らしのため、三日間の夕食はカレーライスでした

もう、当分の間、カレーライスは作りません・・・

 

何を食べるかの選択は、とても大事なことです。 

一番悪い食の選び方は、「味覚の赴くまま」に食べ物を選んで食生活をすることです。

肉が好きだからと言って、肉ばかり食べたらどうなる

果物が好きだからと、果物ばかり食べたらどうなる

 

できれば、「肉体が必要としている食べ物」を中心に食べることが賢明ではないですか

子供は、体の成長が早いので、エネルギーの補給が間に合わず、特に、脳も大成長して

いますから、脳へのエネルギーが不可欠です。 子供は自分の脳を成長させたいので、

無意識に「甘い物」を欲しがります。 これは、子供の場合、味覚で求めているのでは

なく、体が必要だから求めていることを、母親は理解するべきです。

 

大人も、味覚ではなく、体が必要としている食べ物を選択するように心がけるべきです

 

本当は、三番目として、ベストな食の選択があるのですが・・・

 

光星美者